במסע החיים שטומן בחובו הפתעות נעימות והפתעות פחות נעימות, אנו נתקלים ברגעים בהם אנו עומדים נבוכים, מבולבלים, חסרי אונים או לפעמים פשוט עצובים או סובלים.

נטייתנו הטבעית היא לפנות לקבלת סיוע ולשימוש בכל המשאבים שעומדים לרשותנו בסביבתנו, הן משאבים פנימיים והן חיצוניים.

אך לעיתים כשקצו כל האפשרויות ניתן בידנו לפנות לאדם אחר אשר מחוץ לחיינו השגרתיים, איש מקצוע שיכול לאפשר לנו לחפש ראייה אחרת על הדברים, הבנה חדשה, הסתכלות מעמיקה ומודעת שמאפשרת לנו כיווני עשייה חדשים ויצירתיים לנהל בהם את חיינו.

הבנה מודעת אל תוך נפשנו מאפשרת לנו יותר בחירה חופשית בחיינו. הבנה של ׳מערכת ההפעלה׳ שלנו ,מאפשרת גם חופש מפחדים לא מודעים מהעבר- ששולטים בנו.

בטיפול נפשי פרטני יש באפשרותנו , ביחד עם המטפל, ללמוד את עצמינו ולייצר לעצמנו דרכים חדשות לחיות דרכן את חיינו,

להתוודע ל"באגים" שמעכבים את חיינו ולהשתחרר מהם. ללמוד תובנות וכלים חדשים לפעולה.