טיפול CBT
גישה קוגניטיבית התנהגותית – CBT
שמה דגש על דפוסי מחשבה והתנהגויות שגויים שהשתרשו בתוכנו בעברנו והפכו למכשלה
כתוצאה מכך לא מתאפשרת לנו בחירה חופשית בחיינו אלא נוצרת התנהגות אוטומטית ולעתים לא רצויה, לא יעילה ולא פונקציונלית.
דפוסי מחשבה לא יעילים לא מאפשרים תפקוד חופשי ופרודוקטיבי.
דפוסים מחשבתיים אלו יוצרים התנהגויות כפייתיות, חרדתיות או דיכאוניות.
שינוי של דפוסי מחשבה מאפשר בניה של דפוסים חדשים שיוצרים מציאות חדשה שיש בה בחירה חופשית.
כתבות ומאמרים
טיפול CBT
גישה קוגניטיבית התנהגותית – CBT
שמה דגש על דפוסי מחשבה והתנהגויות שגויים שהשתרשו בתוכנו בעברנו והפכו למכשלה
כתוצאה מכך לא מתאפשרת לנו בחירה חופשית בחיינו אלא נוצרת התנהגות אוטומטית ולעתים לא רצויה, לא יעילה ולא פונקציונלית.
דפוסי מחשבה לא יעילים לא מאפשרים תפקוד חופשי ופרודוקטיבי.
דפוסים מחשבתיים אלו יוצרים התנהגויות כפייתיות, חרדתיות או דיכאוניות.
שינוי של דפוסי מחשבה מאפשר בניה של דפוסים חדשים שיוצרים מציאות חדשה שיש בה בחירה חופשית.
כתבות ומאמרים